FELDENKRAIS FÜR SICH ENTDECKEN 

In Zeiten von räumlicher | körperlicher| gesellschaftlicher Ein- und Beschränkung bietet sich die Gelegenheit zur Rückbesinnung und Konzentration auf sich selbst noch vermehrt.

Die neue Stille wahrzunehmen, in sich rein zu hören, dabei Neues für sich und über sich zu entdecken, zu erforschen und zu erspüren ist eine Bereicherung für das Selbst-Bewusst-Sein und die Selbst-Wahrnehmung, mit denen sich ein neuer, achtsamer Zugang zu Körper | Geist | Seele eröffnet. 

 

Die nachstehenden Übungen dienen unterstützend der Gesunderhaltung und Bewusst-Seins Schulung und bieten einen Einblick und Entdeckungsreise auf dem Weg zu neuer Beweglichkeit und Leichtigkeit, die sich nach und nach bei regelmässigem üben daraus entwickeln.

Halten Sie auch so zwischendurch inne, horchen Sie in sich rein, machen Sie langsam. Viel Spass. 

 

 

 

 

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Information zu Feldenkrais | Zuhause üben
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FELDENKRAIS LEKTION - KURZ

HÄNDE | FINGER 

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LEICHTER STAND | FÜSSE - FUSSKANTEN ROLLEN 

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FELDENKRAIS LEKTION - LANG

LEICHTER STAND | STABILITÄT 1

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SCHULTER & NACKEN 1

Freiheit in Schultern, Armen & für freieres Atmen

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