BEWUSST SEIN BEWEGT

SIE möchten für SICH etwas verändern, durchatmen und neu losstarten? Auf gehts!

Ich begleite Sie auf IHREM INDIVIDUELLEN WEG, unterstütze Sie und vermittle Ihnen, wie NEUES BEWUSST SEIN SIE BEWEGT

"PFLÜCK EINE BLUME AUF DER ERDE UND DU BERÜHRST DEN ENTFERNTESTEN STERN" Paul Dirac, Physiker

In diesen Zeiten in denen wir einschränkt sind|werden und|oder Anderes uns stocken lässt, ist es umso wichtiger, sich auf ruhige, achtsame Weise mit sich selbst auseinander zu setzen. In Bewegung zu sein und zu bleiben, ohne dabei ausser Atmen zu kommen; dies unterstützt das Immunsystem und stärkt das innere Gleichgewicht, bringt neue Energie und Selbst-Vertrauen.

 

 

Die von mir als Coach und Therapeutin,  Master Practitioner bzw. Practitioner angewandten komplementären Lern- & Bewegungskonzepte und manuellen Methoden wie  BFB  FELDENKRAIS | KIEFER RESETBOWEN & CBTA | DORN  | POSITIV MIND SET  | HSP COACHING | u.a. erhalten und fördern die Beweglichkeit und damit ein freieres Atmen, sie unterstützen den individuellen Genesungsprozess. Über Impulse im Nervensystem werden Prozesse ausgelöst die Körper, Geist und Seele neu in Einklang bringen, ganzheitlich berühren und damit positiv und umfassend auf das körperliche und seelische Wohlbefinden wirken.

Chronische Schmerzen und körperliche Einschränkungen lassen sich dank dem Entdecken neuer, individueller Bewegungsmuster stark reduzieren, überwinden und gar abgelegt. Ängste und Verspannungen können gelöst  und Leistungseinbrüchen in|nach Genesungs-Phasen schneller überwunden werden.  

Die von mir angewandten Methoden bauen auf der Anregung und Stärkung von Selbstheilungskraft und  Selbstwahrnehmung auf und eignen sich präventiv sowie ergänzend zur Schulmedizin zur Unterstützung akuter und chronischer Beschwerden, körperlicher Gebrechen, zum Abbau von Verspannungszuständen, bei der Überwindung von Leistungseinbrüchen, belastenden Lebensumständen und Übergängen und insbesondere zur Gesunderhaltung und Verbesserung von Koordination & Beweglichkeit - und vielem Anderen mehr.

 

Eingangs erwähnte Techniken sind für Alle gut geeignet und ohne Kraftaufwand leicht erlernbar, überall gut und individuell anzuwenden (liegend, sitzend, stehend, in Bewegung) sowie leicht und unauffällig in den Alltag zu integrieren (Zuhause, Berufsalltag, Kunst, Sport, Freizeit). Die Methoden wirken entspannend, zentrierend, sie stärken das Bewusst-Sein und die Selbst-Wahrnehmung für individuelle Bewegungsabläufe und freieres Atmen. Bei Bedarf können die Methoden, mit denen wir zusammen arbeiten, auch sehr gut als Mentaltraining oder energetisch anwendet werden.