BEWUSST SEIN BEWEGT

SIE möchten für SICH etwas verändern, durchatmen und neu losstarten? Auf gehts!

Ich begleite Sie auf IHREM INDIVIDUELLEN WEG, unterstütze Sie und vermittle Ihnen, wie NEUES BEWUSST SEIN SIE BEWEGT

"Lernen kann nur Früchte tragen, wenn der ganze Mensch dabei bereit ist zu lächeln und dieses Lächeln jederzeit und unmittelbar in Lachen übergehen kann." MOSHÉ FELDENKRAIS

In Zeiten in denen u.a. CORONA uns einschränkt und uns ins stocken  geraten lässt, ist es umso wichtiger, sich auf ruhige, achtsame Weise mit sich selbst auseinander zu setzen. In Bewegung zu sein und zu bleiben, ohne dabei ausser Atmen zu kommen. das Immunsystem und das innere Gleichgewicht zu stärken und neue Energie und Selbst-Vertrauen zuzulassen.

 

 

Die von mir als Coach und Therapeutin,  Master Practitioner bzw. Practitioner angewandten komplementären Lern- & Bewegungskonzepte und manuellen Methoden wie  FELDENKRAIS BFB | KIEFER RESETBOWEN & CBTA Canine Bowen Technique | DORN  | POSITIV MIND SET  | u.a. erhalten und fördern die Beweglichkeit und damit ein freieres Atmen, sie unterstützen den individuellen Genesungsprozess. Über Impulse im Nervensystem werden Prozesse ausgelöst die Körper, Geist und Seele neu in Einklang bringen, ganzheitlich berühren und damit positiv und umfassend auf das körperliche und seelische Wohlbefinden wirken.

Chronische Schmerzen und körperliche Einschränkungen lassen sich dank dem Entdecken neuer, individueller Bewegungsmuster stark reduzieren, überwinden und gar abgelegt. Ängste und Verspannungen können gelöst  und Leistungseinbrüchen in|nach Genesungs-Phasen schneller überwunden werden.  

Die von mir angewandten Methoden bauen auf der Anregung und Stärkung von Selbstheilungskraft und  Selbstwahrnehmung auf und eignen sich präventiv sowie ergänzend zur Schulmedizin zur Unterstützung akuter und chronischer Beschwerden, körperlicher Gebrechen, zum Abbau von Verspannungszuständen, bei der Überwindung von Leistungseinbrüchen, belastenden Lebensumständen und Übergängen und insbesondere zur Gesunderhaltung und Verbesserung von Koordination & Beweglichkeit - und vielem Anderen mehr.

 

Eingangs erwähnte Methoden sind für Alle gut geeignet und ohne Kraftaufwand leicht erlernbar, überall gut und individuell anzuwenden (liegend, sitzend, stehend, in Bewegung) und leicht in den Alltag zu integrieren (Zuhause, Berufsalltag, Kunst, Sport, Freizeit). Die Methoden wirken entspannend, zentrierend und stärken das Bewusst-Sein für individuelle Bewegungsabläufe und freieres Atmen. Bei Bedarf können sie auch sehr gut als Mentaltraining oder energetisch anwendet werden. Sie sind für Alle gut geeignet.