HOCH-SENSIBILITÄT | SENSIBILITÄT

HSP  Hochsensibilität und -Sensitivität bei MENSCH & TIER

SPS   Sensory Processing Sensitivity

 

"Hörst DU wie es schneit ..."? 

Was HSP sich oft wünschen:

Abstand gewinnen von den Alltäglichkeiten. 

Rückzug suchen auf der Insel der Stille,

im abgeschiedenen Raum der Gefühle. 

In der Begegnung mit deiner Eigenen Wahrheit

ahnst du den Lichtschein einer anderen Welt.

 

Sie suchen praktische Unterstützung und Begleitung im Umgang mit Hoch-Sensibilität resp. - Sensitivität. Sehr gerne teile ich meine Erfahrungen und zeige Ihnen mögliche Wege auf, für einen neuen Umgang mit diesen Gaben und Stärken - und wie u.a. folgende Methoden bestmöglich Nutzen für den Alltag bringen können: BFB  FELDENKRAIS  | KIEFER R.E.S.E.T. | BOWEN |  POSITIV MIND SET.

 

Folgende Eigenschaften treten häufig auf bei Hoch-Sensiblen 

Erhöhtes Schmerzempfinden | schnelles Überfordert sein von inneren und äusseren Anforderungen |  subtile Wahrnehmung mit sehr vielschichtigen Fantasien & Gedankengängen |  oft in der Problemlösungsstrategie nicht den gesellschaftlichen Normen entsprechend.| sehr detailreiche Wahrnehmung | hohe Begeisterungsfähigkeit | vielschichtiges Interesse (mit Tendenz sich zu Verzetteln) | hohe Eigenverantwortung | hoher Perfektionssinn & Detailverliebtheit | hoch ausgeprägtes Leistungsdenken & Gewissenhaftigkeit | oft Querdenker | grosser Wunsch nach Unabhängigkeit | psychosoziale Feinwahrnehmung | hohe Beeinflussbarkeit durch Stimmungen anderer | ausgeprägtes intuitives Denken und Fühlen | gleichzeitige Wahrnehmungr vieler Details | langer emotionaler Nachklang des jeweiligen Empfindens & Erlebens | Denken in grossen Zusammenhängen | ausgeprägter Gerechtigkeitssinn | starke Empathie | starke Wertigkeitsorientierung | Harmoniebedürfnis | Verantwortungsbewusstsein | Mitdenken für andere | Intensives Sinneserleben | Neigung zu Selbstkritik und -Zweifel | meist vielschichtig, hochkomplexe und stabile Persönlichkeit | 

Es existieren zahlreiche Theorien und wissenschaftliche Erklärungen für HSP; wahrscheinlich erbliche sowie entwicklungsbiologische Faktoren werden für diese spezielle neuroyale Konstitution diskutiert.  Heute wird die Vorstellung abgelehnt, dass es sich bei Hoch-Sensibilität | Sensitivität um eine "psychische Störung oder Krankheit" handelt und es steht ausser Frage: Blosse Empfindlichkeit, Reizbarkeit und Launenhaftigkeit sind keine Kriterien für Hochsensibilität.

HOCH-SENSIBILITÄT IST EINE GABE

Oft wirken Hoch-Sensible Dritten gegenüber unsicher, zerfahren und introvertiert; genauso gut können sie aber schier überheblich wirken mit einem starken Hang zur Perfektion. Für HSP ist es im Bezug auf ihre Wahrnehmungen und Empfindungen Dritten gegenüber oft auch sehr schwierig einzuordnen, was ihnen Dritten gegenüber vorbehalten bleibt, resp. was von den komplexen Sinneswahrnehmungen der HSP der Norm zuträglich ist und verstanden wird. Hört, sieht, spürt, riecht, empfindet das Gegenüber das Gleiche wie ich ? Dabei gibt es sehr unterschiedliche Arten der Wahrnehmung, mit denen Hoch-Sensible einzeln oder in Verbindung zueinander konfrontiert sind, wie z.B.:

  • Sensorisch Hoch-Sensible Sie besitzen sehr feine Sinneswahrnehmungen (Geräusche, Farben, Formen, Frequenzen, Licht, u.a.m..), sie nehmen dabei Sinneseindrücke ausserordentlich intensiv und detailliert war und verarbeiten diese sehr eingehend. 
  • Emotional Hoch-Sensible Reagieren sehr deutlich auf Feinheiten im Bereich zwischen den Wesen und verfügen über eine grosse Empathie mit grosse Intuition. 
  • Kognitiv Hoch-Sensible Sie besitzen ein starkes, intuitives Gefühl für Logik und für "Richtig & Falsch". Sie denken sehr oft in hochkomplexen Zusammenhängen. Ein Hang zu Perfektionismus ist oft gegeben.

Klicken Sie bitte hier für Weiteres zur Thema HSP: Hochsensibel Schweiz. 

NATÜRLICHE ORDNUNG & HARMONIE. (c) | Ermitage 4.2020_1 | Farb & Form